[...] White wspomina o stylu życia Jędrzejczyk jako sposobie na udowodnienie, że „nie musi" już walczyć. Jednak Jędrzejczyk, która jest obecnie sklasyfikowana na drugim miejscu w rankingu może podjąć się walki z Rodriguez sklasyfikowaną na czwartym miejscu. Co więcej, Jędrzejczyk wciąż ma chęć na walkę o tytułu, a walka z Rodriguez może być [...]
[...] po górach, więc trzeba uważać. ;-) Z takich okołobiegowych tekstów, to na razie najlepsza jaką czytałam - myślę, że osadzenie w polskich realiach też robi swoje. Na drugim miejscu na razie stawiam "Jedz i biegaj" Scotta Jurka. A teraz powoli kończę "Ukrytą siłę" Richa Rolla - nie jest zła, ale jednak do dwóch powyższych jej trochę brakuje. I [...]
[...] przesadzam, bo jak skończy się znowu bardzo źle to już nic nie będę mógł rrobić za bardzo... barki mają bardzo duże powiązanie z klatką, więc je też bym odpuścił na Twoim miejscu żeby jakoś ostro robić...wiem że ciężko się z tym pogodzić, ale za sztangę ciężką bym się nie łapał do wyciskania siedząc na Twoim miejscu. Kolagen możesz kupić i [...]
Hehehe Tomuh ja bym na twoim miejscu sobie dal ultimatum JEZELI chcesz cos w boksie osiagnac, przynajmniej przez jakis czas odpusc sobie http://www.youtube.com/watch?v=Fs5pt773kr4 :D:D
Ostatnie pół roku ciągle pracuje nad ciosami na korpus. To dlatego ciagle dazyles do klinczu? Garda wyzej i oslaniaj glowe, chlopie. Warto tez przypatrzyc sie pracy nog, bylbys bardziej dynamiczny. I nie trzymaj glowy w jednym miejscu. Dobra walka. Jedziesz z tym.
gregorterm Z Krakowa prawdopodobnie pojedzie 3-5 osób,ja też mam zamiar pojechać ale bardziej towarzysko bo forma narazie bardzo marna.Chociaż jak będę na miejscu to może się skuszę,bo przecież można zgłaszać się w dniu zawodów. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2010-11-19 23:04:31
Wiek : 24 Waga : 57 Wzrost : 164 Obwód w biuście : 84cm Obwód pod biustem : 75 cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 72cm Obwód na wysokości pępka : 81 cm Obwód bioder : 83 cm Obwód uda : 55cm Obwód łydki 37 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : biust,biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona Uprawiany sport lub inne formy [...]
a co powiecie na tematy z miejscami gdzie trenowac w danym miejscu? Najlepiej zeby temat stworzyl ktorys z moderatorow. Napisalby pierwszy post nastepnie inni uzytkownicy podawali by pozniej konkretne miejsce gdzie mozna trenowac w danym miejscu, nazwe klubu lub trenera jakies dane kontaktowe i wtedy moderator lub osoba zajmujac sie tym tematem [...]
[...] co trzeba ale jeśli mogłabym liczyć na wpomaganie linkowe byłoby w ogóle różowo ;) wiek: 23 wzrost: 170 cm waga: 62,7 kg biust: 86cm pod biustem: 75 cm talia w najwęższym miejscu: 74 cm pępek: 87 cm biodra: 90 cm udo: 54 cm łydka: 37 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch-oponka boczki, zdecydowanie figura jabłko ;/ W którym miejscu [...]
pepo no to bedzie graca jeszcze 2 do tego na raz sie na rening zapraszaja ja bym na twoim miejscu namowil na domowy trening u ciebie w chacie ide spac pa pluszaki :*
Dieta 6:30 płatki owsiane słonecznik mleko gorące // MAŁO TŁUSZCZY BARDZO MAŁO BIAŁKA 9:30 bułka grahamka szynka + żólty ser + dodatki (pomidor, sałata) / biały ser // MAŁO WARZYW MAŁO BIAŁKA BULKI ZAMIEN NA CIEMNY CHLEB 12:30 przedtreningowy kasza, ryż, makaron + czymś polane żeby dało się zjeść cycki z kiry // TEZ BYM CHCIAŁ O TEJ PORZE [...]
patrze ze w tym samym miejscu sie zaopatrujemy ja mam jeszcze Pupming Iron, Total Rebuild, Dominatora, Workouta Corttella Portera, Cost Of Redemption i The Unbelievable Ronalda i Mass Construcion Flexa dzisiaj na 20 trening, klatka + triceps pogoda ladna
Ponawiam pytanie: czy na miejscu elit żydowskich pozwoliłbyś na umniejszanie ich interesom na świecie? }:-( Na ich miejscu nie. Ale na miejscu Polskich wladz tak ,po co nam ich wojska w pl,juz próbują przejmowac Polskie mienie, obwiniają nas o holokaust ,a ty to niestety popierasz i ci sie to najwyrazniej podoba@@-)#-P
[...] dzień, od południa jestem tak zamulony, chyba przez pogodę.. Jutro może pójdę pograć trochę w kosza, a nie długo chyba idę spać. Aa i tutaj jeszcze chciałem pokazać w którym miejscu dokładnie bolały mnie te nogi przy przysiadach i MC http://img9.imageshack.us/img9/8578/nogive.jpg I jeszcze pytanko, ile może ważyć taki gryf? [...]
[...] na tym forum.. co do spalaczy nie ma sensu ich stosowac na tym etapie szkoda pieniedzy i czasu / bialko moze byc w celu uzupelnienia chociaz powszechnie wiadomo ze zadne bialko nie zasapi dobrze skomponowanego posilku.. Trening na Twoim miejscu dalbym obwodowy (cale cialo na kazdym treningu) / rozklad dni treningowych wydaje sie byc ok
[...] ma na to też wyluzowanie organizatorów :-PP Już nikt nie chowa ciastek pod stół bo są za mało fit }:-( W przyszłym roku chciałabym pojechać na dwa obozy - oba w tym samym miejscu. Pierwszy na majówkę liczę że będzie typowo exotickowy i drugi w wakacje - edycja star. Opuszczę w zimę edycje akro, byłam już na dwóch i wydaje mi się że [...]
Oto moja kompletna ankieta: Wiek: 22 Waga: 63 Wzrost: 164 Obwód w biuście: 90 Obwód pod biustem: 79 Obwód talii w najwęższym miejscu: 75 Obwód na wysokości pępka: 87 Obwód bioder: 90 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki: 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz: brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz: uda Uprawiany sport lub [...]
Ula - zdrowo i aktywnie żyć
